吃辣有助于减肥吗视频教程（吃辣有助于减肥吗）如果减肥只吃麻辣烫，减肥是没问题的，但绝对会反弹，不信我们来打赌。按照一般人的食量，吃一次麻辣烫+麻辣调料，是不会有导致你发胖的热量的。

麻辣烫属于高热量食物范畴，但只吃青菜当中的青菜也不容易引起肥胖。麻辣烫能引起肥胖的因素关键在于，汤料中脂肪率高，麻辣烫中的红薯粉条属于木薯淀粉制作，属于糖类和碳水化合物成分。

吃麻辣烫只吃蔬菜，对减肥有一定影响，但影响不大，因为麻辣烫中，各种调味料和锅底材料中，都含有部分脂肪，所以或多或少会受到一点影响。吃得不多，问题不大。少吃一点是极好的。

不会胖。晚上吃麻辣烫只吃蔬菜不会导致发胖，因为蔬菜通常是低热量、高纤维的食物。蔬菜富含维生素*、矿物质和抗氧化剂，对人体健康非常有益。此外，蔬菜中的高纤维含量能增加饱腹感，减少吃其他高热量食物的欲望。