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代孕晚期饮食应注意什么好,代孕初期注意哪些

代孕是一个女性一生当中非常重要的一个阶段,在这段时间中女性要一个人养两个人,所以这段时间内女性的抵抗力是相对比较弱的,饮食也更应该注意,很多孕妇在代孕的早期会感到食欲不振,疲乏无力等,这是因为孕妇在代孕的早期发生了早孕反应,孕妇胃口不佳就必然会使孕妇的营养吸收发生障碍,应当如何来缓解呢?代孕初期是一个非常重要的阶段,因为此时胎儿的神经管及主要内脏器官正逐渐发育形成,而这期间胎儿的营养主要是靠孕妇来提供的,所以孕期饮食对孕妇和胎儿来说都是十分重要的。代孕初期孕妇需要补充的物质有很多。孕妇应该多补充维生素及矿物质,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,丰富的维生素很矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。有些孕妇在代孕的时候喜欢吃酸食,可以适当吃些西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果,酸性食物可以刺激食欲,还可以改善胃肠道不适的症状。孕妇也可以适当的食用粗粮,粗粮中还有淀粉、维生素和蛋白质,如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类,都对孕妇的健康有好处。微量元素也是不可忽视的,很多海产品都含有丰富的微量元素,猪肉、鸡蛋、鱼虾类等都是富含铁、钙和碘的食物,适合代孕初期的孕妇食用。1、柠檬泡水:孕妇是可以吃柠檬的,最好是柠檬泡水喝。柠檬味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。不过柠檬水太酸,孕妇不宜空腹喝,泡鲜柠檬片前最好先把皮削去。2、孕妇如果遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。3、食谱:柠檬鸭肝。原料鸭肝100克、青椒100克、柠檬1只、胡萝卜20克、高汤适量。制作方法1、将鸭肝洗净,焯水待用。2、柠檬洗净,切片;胡萝卜切片;青椒洗净,待用。3、锅内放入高汤,放入柠檬、胡萝卜,加白糖、盐少许,调起汤汁,放入鸭肝,用小火焖熟入味,稍煮片刻后放入青椒,汤汁快收干时即可出锅装盘。适用人群代孕中期妇女健康提示与猪肝一样,鸭肝中也含有丰富的铁质。辣椒中含有丰富的维生素C,能帮助食物中的铁更好地被吸收。 (责任编辑:admin)